تعلم أن تقول لا

"قل يا أيها الكافرون لا أعبد ماتعبدون "

إن كلمة " لا " أسهل كلمة يتعلمها الطفل ولكن الشباب يجدون صعوبة بالغة في ممارستها مع أنها تنطوي على معنى الحياة .
قل لنفسك " لم أخلق كي تسيطر علي المعصية " والرذيلة والأعشاب الضارة وإن الله عزوجل لم يخلقني على هذه الصورة كي أمرغ صورتي في القذارة لايمكنني استخدام المقدرة التي أمتلكها لتحصيل أفضل النتائج مادمت أحتض هذا العدو الذي يستنزف قدرتي ويضعف فرصتي في الحياة إنه يدمر جسدي ويثلم حساسيتي الأخلاقية لقد خلقت لأرفع رأسي عالياً في السماء مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين في عليين لا أريد أن أرتد أسفل سافلين كما خلقني ربي " ولقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم ثم رددناه أسفل سافلين إلا الذين آمنوا وعملوا الصالحات "
يجب أن نسيطر على مشاعرنا وعلى سورة غضبنا ونتعلم ضبط النفس وقل " لا " لكل خلق أو معصية أو مشاعر تخدش وجه حيئنا وحياتنا وتخضعنا لفقد السيطرة وضبط النفس .

عادة ضبط النفس

ضبط النفس التام يعني السيطرة على النفس كما فعل المعجمي الشهير " روبرت آينز وورث " عندما قامت زوجته في سورة من سورات غضبها برمي مخطوطات معجم أنفق في تأليفه زمناً فما كان منه إلا أن نهض بهدوء إلى طاولته وباشر عمله من جديد .

من الإنصاف أن تقاس قوة الناس بقوة مشاعرهم التي يسيطرون عليها وليس بقوة المشاعر التي تسيطر عليهم " وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما " خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين "

تستطيع أن تلقي باللوم على كل من حولك حين تغضب أو تفرط في مشاعرك وردة فعلك وتحملها الآخرين ولكن تذكر أنك تملك زمام مشاعرك وإرادتك الحرة " كل نفس بما كسبت رهينة " وكل إنسان ألزمناه طائره في عنقه " طائركم معكم "

لاتستسلم للإغراء

راودتك الخمرة أو زين لك الشيطان إغراء المخدرات أو الرذائل الأخرى بقوله : " فقط جرعة إضافية واحدة أو مرة أخرى أو انغماس إضافي واحد حتى أستطيع استجماع نفسي استجر الاقتراح من داخلك بنقيضه وادعمه بتوكيد منطوق بأنك لاتريد هذه الأشياء إنها تضر أخرتك وتلحق الأذى بدينك وسمعتك إنها عدوة حياتك ونجاحك تستنزف حيويتك وتعوقك عن أداء عملك وتفسد سيرتك العملية وقل لنفسك لا أستطيع أبداً أن أجعل خياتي جوهرة مادمت منغمساً في هذه الرذائل والقاذورات سأتخلص منها إلى الأبد .

وأعلت توبتي أمام الله وأعاهده على الوفاء بعهدي كي يقبلني ويمكنني من التغلب على أعداء إنسانيتي .

نسيج العادات

نحن منتجات عاداتنا فبعد رسوخها فينا بعض الوقت تصبح مستبدة وكلية القوة ، قال تشارلز ديكنز مشيراً إلى زمن كان يحترف فيه الاختزال : " لم أستطع قط أن أفعل مافعلته من دون عادات الدقة والنظام من دون الكد والتصميم على موضوع واحد في وقت واحد بصرف النظر عن السرعة التي يدنو بها الموضوع الذي في إثره "

إننا نصنع مستقبلنا عندما نرسخ عادات فعندما " نمط الحقيقة " نخفض مستوى مثلنا أو معاييرنا تجاه الصواب والخطأ وقد نذهل عندما نكتشف بعد زمن أننا كذابون في أعين الناس حين نرسخ عادة الكذب حيناً بعد حين " ومايزال الرجل يكذب ويتحرى الكذب حتى يكتب عند الله كذابا "

إن بداية العادة تشبه خيطاً لامرئياً لكن كلما كررنا الفعل نقوي الخيط ونضيف إليه خيطاً آخر حتى يصبح حبلاً يكبلنا فكرياً وعمليا .

وعندما يجري صوغ عادة الطموح والتطلع نحو الأعلى وارتقاء الأرفع فإن الصفات المرفوضة والعادات الفاسدة تذوي وتموت بسبب قلة التغذية وأفضل طريقة للقضاء عليها بسرعة هي أن نقطع الغذاء عنها .

سيطر على جسدك

إن طوق النجاة الذي يحمي نفسك هو العزم على أن تكون سيد نفسك وألا تخضع لمزاجك أو نزواتك أو أهوائك وثق أنك لن تجد صعوبة كبيرة في التدريب على التخلص من أي عرض صحي وذلك بالاحتفاظ داخل ذهنك بالفكر النقيض له بالصحة والبهجة .

والطريقة الوحيدة لإحراز الصحة التامة هي أن تعيش في إدراك كامل لمزيد من الصحة والنشاط ولن ننشط بدنيا مالم ننشط فكرياً وكثير من الناس يقفون عائقا~ً أمام الصحة الجيدة وذلك باحتفاظهم بأفكار مريضة وبتفكيرهم بضعفهم وبتصورهم وجود أنسجة مريضة في مكان من جسدهم وبالطبع تستجيب صحتهم مع هذا النموذج المريض لأن الفكر يقدم النموذج والجسد يعيد إنتاجه .

أنا أحب عملي

لاحاجة إلى أن يسألك أحدهم إن كنت تحب عملك فإشعاع وجهك يقول ذلك تلقائياً . ذلك أن فرحك وافتخارك بعملك وروح حماستك وغيرتك اللامحدودة يجب أن تعبر عن ذلك أن فرحك وافتخارك بعملك وروح حماستك وغيرتك اللامحدودة يجب أن تعبر عن ذلك يجب أن تعشق عملك إلى حد تجد فيه سروراً عظيماً ويجب أن يطفو وهج هذا الفرح الداخلي على كينونتك كلها

اخطف النصر من فم الهزيمة

قال ثيودور روزفلت : " أتمنى أن أرى في المواطن العادي التصميم على عدم التراجع أمام الضربات في الحياة ، كما يحصل من حين إلى آخر ، بل أن ينهض ثانية وينتزع النصر من الهزيمة "
يكمن سر النجاح في كل حياة جريئة نبيلة في " أن تنهض من كبوتك وتنتزع النصر من الهزيمة " ربما كان الماضي خيبة أمل مرة لك وعندما تتأمله تشعر أنك كنت مخفقاً أو في أحسن حال متراخياً فاتر الهمة ، ربما لم تنجح فيما حولت إنجازه ، ربما خسرت أموالاً عندما كنت تخطط لكسبها أو خسرت صديقاً أو حبيباً وربما فقدت عملك وسحب منك منزلك لأنك لم تستطع دفع رهنه أو بسبب مرض أو عجز من العمل ربما سلبك حادث قوتك وربما تنكبتك النكبات وعندما ترفض أن تهزم يكون النصر بانتظارك على الطريق " إن مع العسر يسرا "
لماذا تفقد شجاعتك في مواجهة العالم لأنك ارتكبت خطئاً أو زلت قدمك في مكان ما لأن عملك قد أخفق أو كارثة حلت بك ولكن ماذا يبقى لك إذا خسرت عزيمتك وهمتك ونفسك ! ولكن إذا وقفت بقلب شجاع ورفضت الاستسلام ولم تفقد إيمانك ولم تفضل الانسحاب تساميت فوق هزيمتك وصرت سحابة تمطر النصر في غدك .
لأنك صرت أكبر من هزيمتك ونهضت على قدميك ثانية فلا يسقط امرؤ لم تنهزم روحه .